Programa de Atividade Física Orientada (PAFO)
Programa de Atividade Física
Orientada (PAFO) desenvolvido pela Escola Superior de Educação Física da UFPel.
Uma iniciativa do
professor Volmar Geraldo da Silva Nunes, da Universidade Federal de Pelotas, o
projeto de extensão do Programa de Atividade Física Orientada (PAFO) é desenvolvido
desde agosto de 1985.
De acordo com o
professor Volmar, o programa visa trabalhar com pessoas sedentárias da
comunidade de Pelotas, procurando desenvolver um condicionamento físico voltado
para a melhoria da qualidade de vida das pessoas. O público do projeto é
composto por jovens, acima de 18 anos, adultos e idosos, que querem mudar seus
hábitos de vida, provocando melhora da saúde e na qualidade de vida, além de
ser um ambiente de integração e socialização.
Inicialmente as atividades eram realizadas na
ESEF, atualmente as atividades são realizadas no CLAF/Cidade. Segundo o professor, quando as atividades eram
realizadas na ESEF atendia mais a população do próprio bairro.
“Quando tínhamos a
condição na ESEF, trabalhávamos diretamente com o pessoal das Unidades Básicas
de Saúde da região, então as pessoas já vinham para as atividades com
determinações médicas. Hoje em dia as atividades são realizadas no CLAF/Cidade
e atendemos populações de um modo geral que por vontade própria ou mesmo por
indicação médica necessitam de orientação à prática de atividade física”.
Atualmente tem
contribuído como estratégia envolvendo toda a população para que esta se insira
na universidade através da participação de atividades desenvolvidas, a fim de
evitar o sedentarismo. As atividades desenvolvidas na academia são exercícios
de ordens gerais associados a exercícios resistidos através de máquinas de
musculação ou exercícios feitos a partir de borrachas, halteres de mão e
caneleiras, porém tudo isso irá depender da progressão que está sendo feita
dentro das atividades.
Para participar do
projeto há um período de inscrição que é divulgado através dos meios de
comunicação. O funcionamento do PAFO acontece segundas, quartas e
quintas-feiras das 18h às 20h, com duas turmas, sendo cada uma com 1 hora de
duração. A verificação da evolução dos alunos é realizada através das medidas
de composição corporal como perímetros corporais, dobras cutâneas, peso e
estatura, além da aferição da pressão arterial frequentemente, e do desempenho
por elas informados. O professor Volmar acredita que o
programa, se realizado se forma contínua, irá melhorar a condição física desses
indivíduos e terá um grande impacto na melhoria da qualidade de vida de toda a
população.
